はじめまして、このブログを運営するくまみです！
はじめまして！90キロあった頃のくまみです！
ダイエットの経験をお伝えしたくブログを始めました
このプロフィールページでは
私たちのことを少し知っていただけたらと思います！
10代より10キロを超えるダイエットに4度成功し、減量した体重の累計は70キロを超える。
生活習慣の変化により20キロを超えるリバウンドも2度経験し
罪悪感と脅迫観念によりリバウンドが引き起こされることを発見。
2011年には90キロとなり、通りがかりの他人にマツコデラックスと呼ばれる。
2012年末より原因不明の胃腸炎を頻繁したことから、温活をきっかけに体重が減り始める。
2013年4月より本格的にダイエットをはじめ、3ヶ月で60キロ台へ20キロ減量。
2014年にはトータル30キロの減量に成功し、50キロ台となる。
2018年現在は見た目にも体力的にもちょうど良い63キロ前後を推移。
2013年に開始したダイエットを通し、ダイエットは辛い苦しいを自分に押しつけるのではなく、自分自身と向き合いながら身体のために楽しめたなら、簡単に痩せることができることを発見。
この経験によりダイエットをしたくても続かなかった経験を持つ方々を指導し、100名を超える。
指導を通し、ダイエットが続かない人は、自分自身を責めながら過ごしてきたことを発見し、自分自身を受容することで、ダイエットが続き楽しめる人を輩出。
現在も生活の変化による体重の増減も体験しながら、自然体でダイエットできることを自分自身で実験し、検証することで、いくつになっても、何度でも痩せることができることを体現。
2018年より自分を責めながらの辛い苦しいダイエットをやめて
「等身大の自分を愛おしみながらダイエットすること」の大切さを伝えるための活動を再開。
これからリバウンドした時の経験や
どうやって戻していったのかなど
実際の経験やそのときに考えていたことなどを
この二人でお伝えしてまいります！
どうぞよろしくお願いいたします！
あ、LINE＠を始めたのよね？
ふふっありがとう！
更新のお知らせができたらと思って始めたの。
あなたのことだから、更新頻度もゆっくりでしょうしね。
はい、その通り。
せっかく見にきていただいたのに、更新されてない！
なんてことがないように、更新したらお知らせさせていただきます♪
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