ダイエットを軽々成功させる人となんども失敗してしまう人の差が気になったことはありませんか？
それは、ダイエットを自分が続けるために、
・簡単にしていくことができるか
・難しく考えすぎてしまうか
の差なのです。
この差がわかってくるとダイエットを続けることが
我慢や無理を重ねる辛く苦しいことではなく
自分にできることを続けながらできることが増える楽しいこと
に変わっていきます。
そして、その差は知ればどんどん埋まっていきます！
過去の私と、今の私の対話から、
「こんな考え方があるんだなぁ」
という軽い気持ちでご覧になってみてくださいね！
